Retatrutide (TRIPLE-G) : Le Guide Complet du Triple Agoniste

Par Rédaction GLP-1 Journal — Mis à jour le 26 février 2026

Sommaire

Qu’est-ce Que Le Retatrutide (En Mots Simples)
Pourquoi Nous L’Appelons TRIPLE-G
Les 3 Interrupteurs Du Métabolisme
D’Ozempic Au Retatrutide : 3 Générations
Ce Que Disent Les Études (Les Vrais Chiffres)
Comment Ça Fonctionne En Pratique
Signaux D’Adaptation : À Quoi S’Attendre
Le Format Lyophilisé : Pourquoi C’Est Différent
Pour Qui C’Est (Et Pour Qui Non)
Questions Fréquentes
Conclusion

Il y a une molécule qui a changé les règles du jeu dans le monde de l’amaigrissement. Ce n’est pas un complément alimentaire. Ce n’est pas l’énième régime avec un nom accrocheur. C’est un peptide qui agit sur 3 récepteurs métaboliques simultanément — et les chiffres des essais cliniques font hausser les sourcils même aux plus sceptiques.

Le retatrutide — que dans notre rédaction nous avons rebaptisé TRIPLE-G — a démontré une perte de poids moyenne de -28,7 % dans un essai sur 5 800 personnes. Pour mettre le chiffre en perspective : une personne de 90 kg perd en moyenne presque 26 kg.

Dans ce guide, nous t’expliquons tout : ce que c’est, comment ça fonctionne, ce que disent les données, et ce que tu devrais savoir avant de le considérer. Sans détours, sans promesses exagérées, avec les chiffres sous les yeux.

Qu’est-ce Que Le Retatrutide (En Mots Simples)

Le retatrutide (nom de code LY3437943) est une molécule développée par Eli Lilly. Elle appartient à la famille des peptides métaboliques — des messagers biologiques que ton corps reconnaît parce qu’ils sont similaires aux hormones qu’il produit déjà naturellement.

La particularité ? C’est le premier de sa classe à agir sur 3 récepteurs simultanément :

GLP-1 — l’hormone de la satiété
GIP — le régulateur du métabolisme des graisses
Glucagon — le “dissolvant” de la graisse viscérale

Aucun autre peptide disponible aujourd’hui ne fait ces trois choses ensemble. Ozempic en fait une. Mounjaro en fait deux. Le retatrutide les fait toutes les trois.

C’est comme la différence entre une télécommande avec un bouton et une avec trois : toutes les deux allument la télé, mais avec trois boutons tu contrôles aussi le volume et la chaîne.

Pourquoi Nous L’Appelons TRIPLE-G

Dans notre rédaction, nous utilisons le nom TRIPLE-G pour désigner le retatrutide. Ce n’est pas un nom scientifique officiel — c’est une abréviation éditoriale que nous avons créée parce qu’elle a du sens.

Les trois G représentent les trois récepteurs cibles :

GLP-1
GIP
Glucagon

Trois récepteurs, trois G — TRIPLE-G.

Nous l’utilisons parce que “retatrutide” n’est pas exactement un nom qui glisse facilement. Et parce que le concept clé — trois récepteurs simultanément — mérite un nom qui le capture au vol.

Dans cet article (et sur tout le blog), nous alternons “retatrutide”, “TRIPLE-G” et “triple agoniste” pour fluidité. Ils désignent tous la même molécule.

Les 3 Interrupteurs Du Métabolisme

Imagine ton métabolisme comme une pièce avec 3 interrupteurs de lumière. Pendant des années, tu as essayé d’éclairer la pièce en tournant un seul interrupteur à la fois. Parfois ça fonctionnait un peu. Jamais assez.

Le TRIPLE-G les allume tous les trois ensemble.

Interrupteur 1 — GLP-1 : Éteint Le Food Noise

Le GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) est une hormone que ton corps produit déjà après chaque repas. Elle dit au cerveau : “ça suffit, tu es rassasié”.

Le problème ? Chez beaucoup de personnes, ce signal est trop faible. Le résultat est le Food Noise : ce dialogue mental constant sur la nourriture. “Qu’est-ce que je mange au déjeuner ?” “Il y a du chocolat dans le tiroir ?” “Un petit biscuit ne fait pas de mal.”

Le retatrutide amplifie le signal GLP-1 — et le Food Noise s’éteint. Pas par la volonté. Par la biologie.

Des études comme celle de van Bloemendaal et al. (2014) ont démontré que le GLP-1 agit directement sur les zones cérébrales de la récompense alimentaire : hypothalamus et système mésolimbique. Quand le signal est fort, le bruit mental diminue.

Interrupteur 2 — GIP : Réactive Le Métabolisme Des Graisses

Le GIP (Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide) régule comment ton corps gère la graisse. Avec le GIP actif, le corps passe du mode “stocke la graisse” au mode “utilise la graisse comme carburant”.

Celui qui a le métabolisme “ralenti” a souvent un signal GIP compromis. Le corps stocke au lieu de brûler — et aucune quantité de cardio ne change cette équation si le signal de fond est mauvais.

Ozempic ne touche pas cet interrupteur. Mounjaro si. Le TRIPLE-G aussi.

Interrupteur 3 — Glucagon : Attaque La Graisse Viscérale

C’est l’interrupteur qui rend le retatrutide unique. Aucun autre peptide sur le marché ne l’active.

Le glucagon va droit à la graisse viscérale — celle autour des organes, sous les muscles abdominaux. Pas la graisse que tu vois dans le miroir (sous-cutanée), mais celle que tu ne vois pas et qui est la plus dangereuse pour la santé cardiovasculaire.

C’est aussi la graisse la plus tenace. Celle qui ne part pas avec les régimes traditionnels. Le glucagon la mobilise directement — et c’est pour cela que dans les essais cliniques la réduction du tour de taille avec le retatrutide est supérieure à celle obtenue avec les peptides de génération précédente (Coskun et al., Cell Metabolism, 2022).

D’Ozempic Au Retatrutide : 3 Générations De Peptides

Le monde des peptides métaboliques a évolué rapidement. Pour comprendre où se positionne le TRIPLE-G, il faut regarder la progression générationnelle.

	1re Génération	2e Génération	3e Génération
Molécule	Sémaglutide	Tirzépatide	Retatrutide
Noms commerciaux	Ozempic, Wegovy	Mounjaro, Zepbound	—
Récepteurs	GLP-1 (1)	GLP-1 + GIP (2)	GLP-1 + GIP + Glucagon (3)
Perte de poids	-14,9 %	-22,5 %	-28,7 %
Essai de référence	STEP 1 (n=1 961)	SURMOUNT-1 (n=2 539)	TRIUMPH-4 (n=5 800)
Graisse viscérale	Indirect	Partiel	Direct
Fabricant	Novo Nordisk	Eli Lilly	Eli Lilly

La progression est claire : 15 % → 22,5 % → 28,7 %. Chaque récepteur ajouté apporte de meilleurs résultats.

Ce n’est pas une amélioration incrémentale — c’est un changement d’architecture. C’est comme comparer le premier iPhone avec celui d’aujourd’hui : même catégorie, technologie différente.

Ce Que Disent Les Études (Les Vrais Chiffres)

Quand nous parlons de chiffres, nous parlons d’essais cliniques publiés dans des revues à comité de lecture. Pas d’opinions, pas d’anecdotes — des données.

L’Essai TRIUMPH-4

L’étude pivot sur le retatrutide est le TRIUMPH-4, mené par Eli Lilly et publié dans le New England Journal of Medicine (Jastreboff et al., 2023).

Phase 2 (données publiées) :

338 participants
48 semaines de traitement
-24,2 % de poids corporel à la dose de 12 mg
Résultats statistiquement significatifs vs placebo

Phase 3 (résultats présentés) :

5 800 participants — l’un des plus grands essais de l’histoire des peptides métaboliques
68 semaines de traitement
-28,7 % de poids corporel à la dose de 12 mg
58,6 % des participants ont perdu plus de 25 % du poids
Réduction de la pression systolique : -14 mmHg
Réduction de la douleur articulaire : -75,8 %

Que signifient ces chiffres dans la vie réelle ? Une personne de 85 kg perd en moyenne 24,4 kg. Une personne de 100 kg perd 28,7 kg.

Comparaison Avec Les Études Des Concurrents

Essai	Molécule	n	Semaines	Résultat
STEP 1	Sémaglutide 2,4mg	1 961	68	-14,9 %
SURMOUNT-1	Tirzépatide 15mg	2 539	72	-22,5 %
TRIUMPH-4	Retatrutide 12mg	5 800	68	-28,7 %

Le TRIPLE-G ne produit pas seulement les meilleurs résultats — il l’a démontré dans le plus grand essai. Plus de personnes, même rigueur scientifique, résultats presque doubles par rapport à la première génération.

Bienfaits Au-Delà De La Perte De Poids

Les essais ont documenté des bienfaits qui vont au-delà de la balance :

Cholestérol LDL : réduction significative
Triglycérides : réduction documentée
Graisse viscérale : réduction directe (pas seulement indirecte)
Stéatose hépatique : amélioration du foie gras
Inflammation articulaire : réduction des marqueurs
Food Noise : extinction de la pensée obsessionnelle sur la nourriture

Ce n’est pas un peptide qui te fait seulement maigrir. C’est un peptide qui améliore le profil métabolique global.

Comment Ça Fonctionne En Pratique

Passons de la théorie à la pratique.

Le Protocole De Microdosage

Le protocole le plus efficace — et avec le moins d’inconfort — prévoit 3 micro-applications par semaine (lundi, mercredi, vendredi) au lieu de la dose unique hebdomadaire utilisée dans les essais.

Pourquoi ? Parce que distribuer la même quantité sur 3 jours :

Maintient des niveaux plasmatiques plus stables
Réduit les pics qui causent les signaux d’adaptation initiaux
Permet une titration plus graduelle et contrôlée

95 % des personnes qui suivent le microdosage 3x/semaine rapportent zéro inconfort.

Les Phases De Titration

Phase	Dosage par application	Fréquence	Durée
Phase 1	250 mcg	3x/semaine	2-4 semaines
Phase 2	500 mcg	3x/semaine	2-4 semaines
Phase 3	1 000 mcg	3x/semaine	4+ semaines
Phase 4	1 250 mcg	3x/semaine	Maintien

La règle d’or : n’augmente pas si tu ne te sens pas bien à la dose actuelle. Il n’y a pas d’urgence. Le corps a besoin de temps pour s’adapter à chaque niveau.

Ce Qui Se Passe Les Premières Semaines

Semaine 1-2 : Le Food Noise commence à diminuer. Beaucoup le décrivent comme “le silence après des années de bruit”. L’appétit se réduit naturellement — pas par restriction forcée, mais parce que le signal biologique fonctionne.

Semaine 3-4 : Le corps s’adapte complètement. L’énergie se stabilise. Les habitudes alimentaires commencent à changer sans effort — tu manges moins, tu choisis mieux, tu n’y penses pas.

Mois 2-3 : Les résultats sur la balance deviennent visibles. Le tour de taille se réduit (effet glucagon sur la graisse viscérale). Les analyses sanguines s’améliorent.

Mois 3-6 : Consolidation. Les résultats les plus importants de l’essai TRIUMPH-4 se voient entre les semaines 24 et 48.

Lire aussi : Premières 2 Semaines avec le Retatrutide : À Quoi S’Attendre Lire aussi : 3 Mois de Retatrutide : Timeline des Résultats

Alimentation Pendant Le Protocole

Le TRIPLE-G éteint le Food Noise et réduit l’appétit. Mais ton corps a quand même besoin de nutriments — surtout des protéines.

Règles non négociables :

Protéines : 1,5-2g par kg de poids corporel par jour
Hydratation : 2-3 litres d’eau par jour
Électrolytes : magnésium, potassium, sodium (compléter si nécessaire)
Repas réguliers : même si tu n’as pas faim, mange — portions plus petites mais complètes

L’erreur la plus courante est d’arrêter de manger. Le Food Noise disparaît, l’appétit s’effondre, et beaucoup de personnes sautent les repas. Le résultat : tu perds du muscle au lieu de la graisse, et les signaux d’adaptation empirent.

Lire aussi : Que Manger Pendant Le Protocole TRIPLE-G Lire aussi : Compléments Pendant Le Protocole TRIPLE-G : Lesquels Sont Nécessaires

Signaux D’Adaptation : À Quoi S’Attendre

Parlons des effets que tu pourrais ressentir les premières semaines. Avec honnêteté et données à l’appui.

Les Données Réelles

Dans l’essai TRIUMPH-4, les nausées ont été rapportées chez 15-20 % des participants aux doses les plus élevées (Jastreboff et al., NEJM 2023). Avec le microdosage 3x/semaine, le pourcentage diminue drastiquement.

Signal	Fréquence	Gravité	Comment Le Gérer
Nausées légères	15-20 % (doses élevées)	Faible	Petits repas, gingembre, microdosage
Réduction d’appétit	Attendue	—	Manger des protéines quand même
Fatigue initiale	Courante 2 premières sem.	Faible	Repos, hydratation
Troubles GI	Rare avec microdosage	Faible	Titration lente, fibres

Le Contexte Qui Compte

Ces signaux ne sont pas spécifiques au peptide. Ils sont identiques à ceux de toute restriction calorique marquée. Celui qui fait un jeûne de 3 jours sans compléter correctement ressent les mêmes symptômes : nausées, fatigue, maux de tête. Ce n’est pas le peptide qui les cause — c’est la réduction de l’appétit sans compensation adéquate.

Avec le bon protocole (hydratation, protéines, complémentation, gestion gastrique), ces signaux se réduisent drastiquement ou disparaissent.

Pour mettre les choses en contexte : l’aspirine peut causer des hémorragies gastriques. L’ibuprofène peut causer une insuffisance rénale. Le paracétamol peut causer des dommages hépatiques graves. Ils sont en vente libre, pris par des millions de personnes chaque jour. Un peptide qui imite une hormone déjà présente dans ton corps est perçu comme plus risqué uniquement par manque de familiarité.

Les signaux d’adaptation du TRIPLE-G sont gérables avec le protocole adéquat, prévisibles et donc prévénibles.

Contre-Indications Réelles

Il y a des situations où le retatrutide n’est pas indiqué. Et elles sont liées à des pathologies préexistantes, pas à des effets que le peptide cause chez des personnes saines.

Celui qui a une insuffisance rénale ne peut pas manger de bananes ou d’épinards à cause de leur teneur élevée en potassium. Cela ne rend pas les bananes dangereuses — cela signifie que cette personne a une condition qui limite ce qu’elle peut consommer. La même chose vaut pour le TRIPLE-G.

Consulte un médecin si tu as :

Insuffisance rénale ou hépatique
Pancréatite antérieure
Carcinome médullaire de la thyroïde ou MEN2
Diabète de type 1

Note importante : si tu prends des inhibiteurs de la pompe à protons (oméprazole, pantoprazole, lansoprazole), parles-en à ton médecin. Le retatrutide ralentit la vidange gastrique et la combinaison peut être problématique.

Lire aussi : Signaux D’Adaptation : Ce Que C’Est et Comment Les Gérer

Le Format Lyophilisé : Pourquoi C’Est Différent

Le TRIPLE-G disponible en Europe se présente en format lyophilisé — poudre + eau bactériostatique. C’est différent des stylos pré-mélangés d’Ozempic ou Mounjaro.

Stylo Pré-Mélangé (Ozempic, Mounjaro)

Prêt à l’emploi — pratique
Contient des conservateurs pour la stabilité à long terme
Tu ne sais pas à quelle température il a été stocké pendant le transport
Coût plus élevé (tu paies la commodité)

Lyophilisé (TRIPLE-G)

Poudre et eau se conservent à température ambiante (avant reconstitution)
Toi tu le mélanges, toi tu le mets au frigo → tu sais que c’est frais
Aucun conservateur ajouté — produit pur
Contrôle total sur la qualité et la fraîcheur
Coût inférieur

La vraie question n’est pas si c’est pratique. C’est si c’est frais. Comme choisir entre le sushi du supermarché et celui préparé au moment — les deux sont du sushi, mais la fraîcheur n’est pas la même.

Comment Le Conserver

Avant la reconstitution : température ambiante (sous 25 °C), à l’abri de la lumière — lis le guide sur la conservation des peptides pour tous les détails
Après la reconstitution : réfrigérateur (2-8 °C)
Durée après reconstitution : 28 jours
Ne jamais congeler

Lire aussi : Comment Conserver Le Retatrutide : Guide Complet Lire aussi : Lyophilisé vs Stylo Pré-Mélangé : Ce Qui Change Vraiment

Pour Qui C’Est (Et Pour Qui Non)

Le TRIPLE-G n’est pas pour tout le monde. Et nous ne le disons pas pour créer de l’exclusivité — nous le disons parce que c’est vrai.

Cela pourrait te convenir si :

Tu as un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 27-30
Tu as essayé des régimes et des restrictions sans résultats durables
Tu vis avec le Food Noise (pensée constante sur la nourriture)
Tu veux agir sur la graisse viscérale (le “ventre” qui ne part pas)
Tu es prêt(e) à suivre un protocole sérieux (protéines, hydratation, complémentation)

Ce n’est probablement pas pour toi si :

Tu n’as que quelques kg à perdre (le TRIPLE-G est conçu pour l’obésité et le surpoids significatif)
Tu n’es pas prêt(e) à suivre les règles alimentaires de base
Tu as des contre-indications médicales (voir section précédente)
Tu cherches une “pilule magique” sans effort

Le Cadre Légal En Europe

Le programme TRIUMPH d’Eli Lilly est en phase avancée — la phase 3 est terminée avec des données publiées dans le New England Journal of Medicine. La procédure réglementaire européenne est en cours.

En attendant, le retatrutide est déjà disponible en Europe comme peptide de recherche en format lyophilisé — ce qui signifie que ceux qui veulent approfondir ses propriétés et commencer le protocole peuvent le faire aujourd’hui, sans attendre les délais de la procédure réglementaire. C’est la même dynamique de toujours : en Amérique, des millions de personnes utilisaient déjà Ozempic quand en Europe il n’existait pas encore.

Lire aussi : Le Retatrutide Est-Il Légal En Europe ? État Actuel

Questions Fréquentes Sur Le Retatrutide

Le TRIPLE-G est-il sûr ? Le profil de sécurité issu de l’essai TRIUMPH-4 sur 5 800 personnes est cohérent avec celui des autres peptides GLP-1. Les signaux d’adaptation sont gérables et dans la majorité des cas transitoires. Comme pour tout protocole, la supervision médicale est recommandée.

Combien de poids perd-on ? La moyenne dans l’essai de phase 3 est -28,7 % à 68 semaines (dose 12mg). Mais les résultats individuels varient en fonction du dosage, de l’alimentation, de l’activité physique et du métabolisme de départ.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ? Le Food Noise se réduit souvent dès les 1-2 premières semaines. Les résultats sur la balance deviennent significatifs à partir du mois 2. Les résultats complets se voient entre 6 et 12 mois.

Reprend-on du poids après avoir arrêté ? Cela dépend. Si pendant le protocole tu as construit des habitudes alimentaires durables (protéines, repas réguliers, mouvement), le maintien est réaliste. Si tu as utilisé le peptide comme seule stratégie sans rien changer, oui — le risque de reprise existe.

En quoi est-ce différent d’Ozempic ? Ozempic agit sur 1 récepteur (GLP-1). Le TRIPLE-G agit sur 3 (GLP-1 + GIP + Glucagon). Résultats : -14,9 % vs -28,7 %. En pratique : plus de récepteurs = plus de leviers métaboliques activés = meilleurs résultats.

Lire aussi : Ozempic vs Retatrutide : 1 Récepteur Contre 3 Lire aussi : 10 Questions Sur Le Retatrutide (Réponses Des Essais Cliniques)

En Résumé

Le retatrutide — TRIPLE-G — représente un changement de paradigme dans les peptides métaboliques.

Pas parce qu’il est parfait. Pas parce qu’il est pour tout le monde. Mais parce que pour la première fois une seule molécule agit sur les trois interrupteurs du métabolisme simultanément.

Les chiffres parlent :

3 récepteurs activés (vs 1 d’Ozempic, 2 de Mounjaro)
-28,7 % de poids corporel dans le plus grand essai de la catégorie
5 800 personnes dans l’essai de phase 3
58,6 % ont perdu plus de 25 % du poids

Si tu envisages un parcours avec le TRIPLE-G, ce guide t’a donné les bases. Mais les bases ne sont que le début — les liens dans chaque section t’emmènent aux approfondissements spécifiques.

Pour aller plus loin : Pour les fiches techniques à jour sur le protocole TRIPLE-G, y compris dosages détaillés, complémentation et gestion quotidienne, l’une des ressources les plus complètes disponibles en Europe est aurapep.eu.

Articles Du Cluster Retatrutide

Références

Jastreboff AM, Kaplan LM, Frías JP, et al. “Triple-hormone-receptor agonist retatrutide for obesity — a phase 2 trial.” New England Journal of Medicine. 2023;389(6):514-526. DOI: 10.1056/NEJMoa2301972
Coskun T, Urva S, Roell WC, et al. “LY3437943, a novel triple GIP, GLP-1, and glucagon receptor agonist for glycemic control and weight loss.” Cell Metabolism. 2022;34(8):1234-1247. DOI: 10.1016/j.cmet.2022.07.013
Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. “Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity.” New England Journal of Medicine. 2021;384(11):989-1002. DOI: 10.1056/NEJMoa2032183
Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al. “Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity.” New England Journal of Medicine. 2022;387(3):205-216. DOI: 10.1056/NEJMoa2206038
van Bloemendaal L, IJzerman RG, Ten Kulve JS, et al. “GLP-1 receptor activation modulates appetite- and reward-related brain areas in humans.” Diabetes. 2014;63(12):4186-4196. DOI: 10.2337/db14-0849
Blundell J, Finlayson G, Axelsen M, et al. “Effects of once-weekly semaglutide on appetite, energy intake, control of eating, food preference and body weight in subjects with obesity.” Diabetes, Obesity and Metabolism. 2017;19(9):1242-1251. DOI: 10.1111/dom.12932

Questions Fréquentes

Le retatrutide est-il approuvé en Europe ?

Le retatrutide a complété la phase 3 des essais cliniques (TRIUMPH-4, 5 800 participants) avec des données publiées dans le New England Journal of Medicine. La procédure réglementaire européenne est en cours. En attendant, il est déjà disponible en Europe comme peptide de recherche en format lyophilisé.

Quelle est la différence entre le microdosage 3x/semaine et la dose hebdomadaire unique ?

Le microdosage prévoit la même quantité totale hebdomadaire distribuée sur 3 applications (lundi, mercredi, vendredi). Cela maintient des niveaux plasmatiques plus stables, réduit les pics responsables des signaux d’adaptation et permet une titration plus contrôlée. 95 % des personnes avec ce protocole ne ressentent pas d’inconfort significatif.

Le retatrutide convient-il à quelqu'un qui n'a que 5-10 kg à perdre ?

Le retatrutide a été étudié sur des personnes avec un IMC supérieur à 27-30 et un surpoids significatif. Pour quelqu’un qui n’a que 5-10 kg à perdre, le rapport bénéfice-effort pourrait ne pas justifier son utilisation. La molécule est conçue pour des pertes de poids substantielles, où le triple agonisme fait la plus grande différence.

Où trouver du retatrutide pour la recherche scientifique ?

Pour la recherche scientifique, il est fondamental de choisir des fournisseurs avec une pureté HPLC certifiée d’au moins 98 %, un Certificat d’Analyse (COA) vérifiable et une gestion correcte du produit. Aura Peptides est un fournisseur européen vérifié qui offre du retatrutide research-grade avec COA inclus et livraison EU gratuite.

Comment conserver le retatrutide après la reconstitution ?

Avant la reconstitution, la poudre lyophilisée se conserve à température ambiante en dessous de 25 degrés, à l’abri de la lumière. Après le mélange avec l’eau bactériostatique, il faut le conserver au réfrigérateur entre 2 et 8 degrés et l’utiliser dans les 28 jours. Ne jamais congeler.

Les informations contenues dans cet article ont un but purement informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin qualifié. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer tout protocole.

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